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1、 快速缓解牙痛的小偏方 花椒10 克 加适量水煮约5分钟 然后加 入白酒50毫升左右 完全凉后 将 花椒过滤掉 把白酒花椒水纳入干 净容器内保存 牙痛时用棉签蘸此 水后放入痛处咬住 很快能止痛 神农本草经 载 花椒 味辛 温 主治风邪气 温中 除寒痹 坚齿明目 脾最大的功能之一是运化水湿浊 毒 每天中午11点 脾经当令之 时 按揉左右腿的三阴交各20分 钟 能把体内的湿浊气排出去 皮 肤有湿疹 荨麻疹 过敏等 多是 因为体内湿浊气在捣乱 按揉三阴 交 把这些讨厌的调皮鬼赶出去 时间不长 皮肤就能恢复光洁细 腻 人见人爱的办公室补血方 红枣 炒黑后泡水喝 可缓解胃寒胃痛 再放入桂圆 就是补血 补

2、气的茶 了 若再加上4 6粒的枸杞子 还 能治疗便秘 常喝这款茶饮 能让 皮肤白皙 美容效果不错哦 每天 上班后给自己泡一杯 不但补气 血 还能明目 特别适合电脑前的 白领们 秋吃山药身体好 山药补中益 气 具有补益脾胃的作用 能防 止 老胃病 复发 也是防治腹泻 的好帮手 特别适合脾胃虚弱者进 补前食用 将山药 大枣20克 粳 米 熬成粥 也是很好的选 择 冬吃萝卜 夏吃姜 那么 秋天就吃山药吧 秋三月睡眠小提示 俗话 说 一夏无病三分虚 经过夏天 的日晒雨淋 人的精力体力都大幅 下降 秋季睡眠就显得尤为重要 内经 云 秋三月 早卧早 起 与鸡俱兴 建议每晚 亥时 21点 23点 休息 子时

3、 23点 1点 熟睡 子时阳气最弱 阴气最盛 此时睡觉最养阴 养生效果事半功 倍 不可忽视的秋蚊子 立秋后 蚊 子更加疯狂 毒性也很大 被叮咬 后会起很大 很肿 很硬的包 奇 痒无比 说个安全又管用的方法 用水沾上食盐抹 很快会止痒 记住 多抹几次 安全 无毒小宝宝也适 合 或是用食用碱面沾少许水涂 擦 也可很快止痒 失眠 有时是因为血虚 睡不 着 醒得早 同时健忘 头晕 面 色苍白 这是血虚的明显症状 此 时喝一点阿胶山楂汁 就会得到一 定程度的改善 用生黄芪5g 当归 5g 山楂8g 同熬半小时 除去药 渣 在水中加入阿胶粉9g 每天坚 持 一周后睡眠好转 面部也会红 润 过敏性鼻炎就揉天

4、府穴 不停地 打喷嚏 流清鼻涕 鼻子堵塞等症 状让过敏性鼻炎患者难以承受 快 来按揉一下天府穴吧 天府穴在肺 经上 您举起胳膊 靠近鼻子 鼻 子碰到的位置就是天府穴 很好找 也很实用 秋茄需谨食 本草纲目 记 载 茄子 凡久冷者不可多食 损人动气 发疮及痼疾 秋后食多 损目 茄性寒利 多食必腹痛下 利 女人能伤子宫也 茄子性寒 易伤脾胃 脾胃虚寒者 肠胃虚弱 易腹泻者 不宜多食茄子 尤其是 秋茄 当归中医学堂 每周微博精选 当归中医学堂 寒露节气养生提示 寒露节气 九月节 露气寒冷 将凝结也 斗指寒甲为寒露 斯时露寒而冷 将欲 凝结 故名寒露 此时气候由热转寒 万物随寒气增长 逐渐萧落 阳渐入

5、阴 标志着天 气由凉爽向寒冷过渡 露珠寒光四射 如俗语所说的那样 寒露寒露 遍地冷露 寒露时节说养生 应注意保养体内阳气 阳气入内则下实 人身亦下部增温 凡 下虚之病可趁势而养之 站桩 烫脚 服敛降之食之药 针灸脐以下诸穴等均可 一则继 续敛阳养阴 二则多穿衣防寒气伤阳 三则避免阳收过度引起凄清悲观情绪 早卧以应阴 精收藏 早起以顺阳气舒达 饮食以柔润为宜 寒露时节防感冒 寒露的到来意味着天气将越来越冷 这一时节雨水渐少天气干燥 是感冒等流行疾病的多发期 应早准备 早预防 此节气宜食养生汤水以润肺生津 健脾 益胃 防止因干燥引起的感冒 推荐一个简单的方法 橘子皮和蜂蜜泡水饮用 可起到燥 湿化痰

6、 消滞健胃 预防感冒的功效 养生功法 寒露节气 阳气渐退 阴气渐生 为了确保人体阴阳平衡 给大家介绍一个 方法 弹中指 心包经起自中指的指尖 每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去 反复一 百遍 可以疏通心包经 增强心阳的功能 促进气血循环 像冬天怕冷 手脚冰凉的状况 会得到改善 咳嗽验方 刺猬梨 古方治咳嗽 用好梨一枚 扎五十个孔 每孔塞入一枚花椒 然后面裹煨熟 我常告诉病人简单的做法 把梨切块 抓一小撮花椒 加水同煮 煮熟 后 去掉花椒 吃梨 饮梨汁 感冒后 咳嗽长期不愈 可用此法 请坚持每晚泡脚 秋风肃杀 秋雨绵绵 须防止寒邪伤人 特别是足部的保健尤为关 键 谚语说 白露身不露 寒露脚不露

7、 中医认为 足部是足三阴经 足三阳经的起 止点 与全身所有脏腑经络均有密切关系 用热水泡脚 能调整脏腑功能 增强体质 今 晚开始 养成泡脚的好习惯吧 当归中医学堂 师说 龙氏家传之小儿厌食调治法 摘自 龙帅江 老师微博 小儿厌食 又名不嗜食 不思食 主要病证为孩子较长时间不爱吃饭 在医学上称之 为 厌食 中医称为 哺露 或 厌食 小儿乳食不调 伤于脾胃 脾胃衰弱 不能 饮食 血气减损 谓之哺露 厌食的原因主要有两种 一是疾病所影响 二为不良的饮食习惯和精神因素所造成 常见 的情况是 一 饮食不节 现在有些家长认为孩子吃得越多 热量越高 长大得越快 常给孩子每天 大量的高蛋白 高糖饮食 小儿脾胃

8、稚弱 易损消化功能 食欲因之下降 二 食无定时 有的妈妈见啼哭就喂奶或给饼干 果子 食无定时 大一点的孩子边吃反 边看连环画 长期如此 必然影响消化液的正常分泌 致成脾不和则食不化 胃不和则不思 食 三 零食过多 富裕的家庭 甜食 饼干 点心 巧克力 花生米 孩子可随便乱吃 致 脾胃馁弱 到了吃饭时就无法再吃下去了 至于精神因素 是有的父母对孩子要求不一致 大多是父亲要求严格而母亲却溺爱偏深 还有些事为了孩子的吃饭问题 互相吵嘴 对孩子的精神刺激很大 导致脾阳不振 孩子也会 发生厌食 这几天来我放在外婆家玩的宝宝1 7岁不思饮食 哭闹 烦躁不安 口渴嗜饮 纹紫色 腹 诊有轻微的胀 不让按 以桂

9、枝汤加神曲 桂枝6g 白色6g 炙甘草6g 生姜大枣各10g 神 曲5g 吃后效果佳 立马恢复小孩儿应有的调皮 写到这里 我就将门诊看的小儿厌食 简单介绍一下 小孩是阳气足的 故我常用的方剂 是小柴汤加减治疗效果不错 一般都可以达到临床治愈80 的宝宝的病 举例说明 一例是一男孩三岁 一吃饭 父母就像打仗 端着碗追着跑 小孩头发枯萎 腹胀满 神情焦虑 默默不语 指纹青紫 隐肉风关 本人用小柴胡汤加减 效果不赖 方剂 如下 柴胡5g 黄芩3g 党参9g 炙甘草3g 清半夏5g 生姜2片 大枣2枚 香附6g 郁金 6g 陈皮6g 生麦芽10g 三剂饭量增加 再后来复诊说晚上睡眠不安 去掉香附 郁金

10、 加 木香3g 夜交藤9g 服三剂 一年后回访 小孩健康如常 小孩厌食常常伴有便秘 本人将临床小柴胡加减治疗厌食便秘方法做如下介绍 便秘也分 轻 中 重 1 轻者加防风 白术 茯苓 山楂 鸡内金等 脾胃好了 便秘也会自愈 尽量少用泻 法 伤脾阳 2 中度患者 可用温和的泻下药 如用槟榔 莱菔子 枳实 再辅以神曲 白芍 3 重度患者 也是用槟榔 枳实 辅以草果 苏梗 鸡矢藤等 哪怕多严重的小孩 也不要轻易用芒硝 大黄等大泻 这些猛药只能救急 却不能让小朋 友自身产生通便的效果 本人治疗小儿厌食症体虚容易感冒者喜欢用桂枝汤加减 脾胃虚弱者喜欢用参苓白术散加 减 顽固难愈的小孩喜欢用三甲一金汤加减

11、这是我家传验方 现在一般的小孩用小柴胡加 减 如上面的病例 效果不错 小孩厌食症除了用药以外 我家还有专门用甜药给宝宝喝 我这里门诊的几个小朋友都喜 欢说是饮料 还有针灸 刺血四缝穴 按摩效果都不错 特别是鲜药敷肚子效果好 可以解除 小孩不喜欢吃药的难处 但这些临床无法详细描述 只有当面示范介绍 才妥当 本人这次到北京出诊时已和 当归学堂 李永明班主任商谈过此事 待他们安排好时间 后 我会去做一些讲座 让年轻的父母现场操作 这样大家才能学的容易 同时还会介绍前 面所说的桂枝汤 小柴胡汤和三甲一金加减的辩证用法和一些单方草药的辩证用法 有兴趣的 爸爸妈妈们和准爸爸妈妈们可以关注当归中医学堂的最新

12、动态 期待和大家的见面 The End 当归中医学堂 中秋节 把爱带回家 今年的国庆长假已经结束 当归网络学堂 为大家总结了人体十二条经络的 自我梳理办法 只需用很短的时间 就能掌握这些办法 或者把下面的内容另存为 文档 打印出来随身携带 随时随地探查经络堵点 关爱家人朋友和自己的身体健 康 也请转发给您在乎的人哦 全部内容来自 中医路新宇 老师 家庭实用经络 养生 网络课 肺经探查方法一 掌心向上 前臂自然放松平举 肘关节屈曲90度 另一手 握空拳以小指掌指关节由肘至腕 沿前臂掌面拇指一线轻敲3 5遍 肺脏功能有异 恙的人在 孔最穴 肘下3指宽处痛感明显 按揉或点揉每天一次 3 5天痛点可

13、消失意味着肺经被疏通 方法二 拇指靠在第一掌骨中点处按揉 肺有疾时此处也 会痛感明显 不过有人开始时这个位置痛感不重 当把 孔最穴 疏通之后 感觉 才会出现 这也说明当经气在上面阻滞后 经气的传导受到影响 当经络疏通后 气也就下来了 下图为肺经的穴位 大肠经探查方法一 将前臂立起 掌心向前胸方向 肘关节微屈 虎口向 上 另一手握空拳 小指掌指关节从肘至腕轻敲3 5遍 导引气血流动起来 有大 肠隐患的人 手三里穴 会有强烈的痛点 有些人经过疏理按揉后在这个位置还会 出痧 疏理三天痛感可消失 方法二 一手的拇指指间关节横纹 放在另一手 拇 食指之间的指蹼缘上 在拇指尖下贴着第二掌骨就是 合谷穴 按

14、揉 合谷 穴 会有胀痛的感觉 如果有肠道问题但痛感不明显可先疏通 手三里穴 后 下图为大肠经的穴位 胃经探查方法一 正坐位从大腿中线偏外侧一线 由腿根至膝盖用双手小指 掌指关节轻轻敲打3 5遍 在腿根中点下面3指宽的地方或者髌骨上3指宽处有明 显痛感 一般时候 梁丘穴 痛感没有 髀关穴 明显 方法二 形体偏胖者 由于体内痰湿较重 沿着胃经小腿部分也是由上向下轻敲 丰隆穴会有反 应 丰隆穴 是化痰要穴 不论是我们能咳出的有形之痰还是体态肥厚的无形 之痰 经常疏理这个地方益处颇多 下图为胃经的穴位 脾经探查方法一 微微弯腰 沿着胫骨前缘用同侧掌指关节或翘起二郎腿用 对侧掌指关节从膝关节由上至下一直

15、轻敲至内踝 注意紧贴骨头下缘不要敲到骨 头上 大多数人疏理3 5遍后在膝关节下方的 地机穴 有痛感 方法二 脾经 在脚内侧给我们提供脾虚信号的是 太白穴 或者 公孙穴 太白穴 在大 脚趾后的核骨后面 赤白肉际处 公孙穴 在 太白穴 后一寸 我们用拇指 按揉时 哪个穴位更疼就按揉疏通哪一个 下图为脾经的穴位 心经探查方法一 举起手臂作敬礼的状 有人在上臂部分有松弛肌肉 从腋 下开始向肘关节方向用拇指和食指捏揉这一条 脱离组织 的肉 手指一搓还有 疙疙瘩瘩的脂肪颗粒 疼痛难忍 这是心脏供血不足的表现 每天坚持捏揉可以 把松弛的肌肉捏实 心的供血就会顺畅 方法二 仰掌 请将拇指尖压在 神门 穴 上

16、指腹会将其余三个穴位自然覆盖 心脏功能正常时点按这四个穴位只有 微酸的感觉 如果心脏有隐患或问题时此处会有酸痛的感觉 这四个穴是养心安 神 保护心脏的要穴 长期坚持必有益处 下图为心经的穴位 小肠经探查方法一 握拳在第五手掌与手指间关节后 用另一手食指点揉横 纹头赤白肉际 如果有颈椎 肩胛疾患或小肠受寒严重者 按揉此穴1 3分钟有 明显痛感 一般当次按揉痛感就会减轻 方法二 探查肩胛骨处的 天宗穴 时 需要由别人帮助 正坐位 上身坐直放松 术者用掌根按揉肩胛骨岗下窝中央 有肩颈疾患之人 此处会有强烈痛感 并向四周放散 一定要忍住疼痛 坚持疏 理数日 痛感即会消失 下图为小肠经的穴位 膀胱经探查

17、方法一 用同侧手的拇指或食指沿着跟腱前端 向下轻推 遇骨 头则停住不动 轻揉1分钟后痛不可摸 说明膀胱经有寒 严重者本穴位会越揉越 痛 你要坚持一会 大概五分钟左右痛感会减轻 有的人揉完后会红肿 三天左 右方可消退 方法二 承山穴 的简便取法可以在小腿后侧的腓肠肌中点处寻找 很多 人年龄大了走路时有腿脚发沉的感觉或睡觉时易抽筋 通过调理此穴可以缓解 自我疏理时 正坐位 双腿自然下垂 用同侧的拇指或食指点揉此穴 方法三 正坐位 我们用同侧拇指放在腘窝中点处 手腕放松 轻轻按揉 看看疼不 疼 腰背委中求 腰部疾患者 此处拇指点揉一会 不仅疼痛明显 严重者 会出现突出皮肤表面的结节或肿物 每日坚持疏

18、理 委中穴 可起到强腰健骨的 作用 下图为膀胱经的穴位 肾经探查方法一 拇指或食指顺着跟腱内侧向下轻推至骨头处停住不动 按 揉 大钟穴 1分钟 会有刺痛的感觉 说明肾经堵塞 可能会有尿频 尿急 腰 酸 咽痛的症状 方法二 点揉足内踝尖与足根尖连线中点的 水泉穴 如果肾 气弱 有尿频 尿急 手脚凉的人 此处会酸 胀痛 初次按揉后可能有红肿 勿惊慌 下图为肾经的穴位 心包经探查方法一 仰掌 曲肘呈90度 用另一手小指掌指关节沿肱二头肌 中线由上轻敲至肘关节 在肱二头肌起端会有强烈痛感 您要有点心里准备 这 就是 天泉穴 严重者操作一会就可出痧 预防心脏病 女性乳腺增生需要经 常照顾这里 方法二 有

19、心脏疾患或隐患的人 当疏通 天泉穴 后 拇指按压 郄门 穴 此处有痛感 按之痛感可向上传导 可以有效缓解心慌 胸闷的症状 下图为心包经的穴位 三焦经探查方法一 前臂微曲 掌心向下 另一只手的小指掌指关节沿前臂 背面正中线从肘至腕轻轻敲打 在肘关节下2寸的 四渎穴 有强烈痛点 多数人 左侧痛感严重于右侧 人一旦有情绪波动 此穴立即会做出反应 方法二 如果有心烦 易怒口苦 耳鸣的情况但 四渎穴 没反应 就像其 他经络那样向上探查 在手臂外侧紧贴肱骨中点处的 消泺穴 有痛感 会越敲 越疼 甚则难以忍受 探查疏理时常常有红肿出痧的现象 下图为三焦经的穴 位 胆经探查方法一 用同侧的指间关节沿着胆经大腿

20、上端一直敲向膝盖3 5 遍 多数人在立正姿态下双手置于裤线中指尖处的 风市穴 会产生强烈痛点 胆经既容易存郁气 也容易受寒 所以疏理此穴能理气 排寒 一般情况下3 5 天痛感可消失 方法二 用同侧的小指掌指关节 轻敲足外踝尖上四指宽的 悬钟穴 3分 钟 有高血压 坐骨神经痛 寒气凝结之人 此穴反应会强烈 甚至于疏理后会 出现结节 需按揉3 5次将结节按揉开即可 方法三 耳鸣 偏头痛等胆经不通 严重者 可食指立起来 放在足面四 五趾骨分叉处的 临泣穴 轻轻点揉即 会痛不可摸 需按揉3 5次 下图为胆经的穴位 肝经探查方法一 坐在床上 两脚掌相对并在一起 握拳用同侧的掌指关节 由上向下轻敲绷起的那根筋或者正坐位双脚着地 同侧小指掌指关节轻敲大腿内 侧亦可 3 5遍后 膝盖上方五指宽的 阴包穴 会有强烈痛点 严重者痛不可 摸 多数人左侧痛感强于右侧 方法二 太冲穴 在脚面最高点 大脚趾与二 脚趾分叉处的凹陷中 自我操作时用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉 如果有 痛点可以用拇指向下点揉至趾蹼处的 行间穴 此穴可泄肝火改善情绪异常 烦躁口苦 凌晨1点 3点易醒等症 下图为肝经的穴位 更多精彩网络课程敬请登陆 当归有课 中医育儿及小儿推拿必修课 秋季班

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