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1、盛当 2 0 0 9 1 2 总 2 3 2 期 翻子拳原名八闪翻 以双拳密如雨而著称 是 我国优秀的传统武术拳种之一 在河北 辽宁 甘 肃 陕西等地有较多习练者和研究者 翻子拳强调 脆快硬弹 尤以散手为根本 习练者需要反复操 练 才能达到步到 手到 眼到 双手 出拳密如雨 脆快一挂鞭 的境界 才能在 实战运用中游刃有余 练法 l 双脚并拢站 两 手握拳 拳心朝 内 拳眼朝 前 双臂 自然弯 曲 使两拳 置于胯部两侧 头颈正直 虚灵顶 劲 下颏微 收 两 日 平视前 方 沉肩 坠肘 腰 身 正直 图 1 图 4 接上式 猛然 起身 两腿伸直 两脚 位置仍然不变 右拳 由上往下 向内经胸前 向

2、头 部 上 方 划 弧 下 4 5 度 左掌自 然护于 j l 2 右臂 内侧 目视有拳 前方 图4 甘 肃 王 婧 小 牛 Z 接上式 右脚 向前上 步 左脚跟 自然抬起 右臂外 旋 屈肘 右拳 心朝 内 拳眼朝 右 猛力向上攉打的同时 左拳 变掌 虎 口自然分开 在右拳击 出时迎击右肘 内侧 目视有拳 上方 图 2 接 上式 两 腿 突 然 下 蹲呈 麒 麟 步 左掌变拳用直拳 猛力 向前 冲出 拳 眼 朝上呈竖拳 拳 与肩 高 的同时 右拳 随之 收 回至右腰 间 目视 左拳前方 图 5 图 2 接上式 两脚位置 不变 突然下蹲呈麒 麟步 右拳迅速 由上往下 由下 往上 在体前左臂 内侧

3、划 弧 向上 冲击 拳眼朝下 左 掌 自然 护于 右臂 内侧 上 身往前微倾 目视右拳前 方 图 3 翻子拳散手 五花炮 实 战 搏 击 6 接 上 式 仍 然 保持麒麟步 右拳以直 拳猛 力向前 冲出 拳眼 朝 呈 有竖拳 与肩同 高的同时 左拳 自然收 回至左腰问 日视有拳 前方 图 6 1 0 接上式 两腿 突然下蹲呈麒麟步 右掌 变拳直拳猛力击出 与肩 同高 拳眼朝 上呈竖拳的 同时 左拳 自然收回至左 腰间 日视有拳前方 图 1 0 图 8 接上式 两脚位置 不变 突然下蹲呈麒 麟步 左拳迅速 由上往下 由下 往上 在体前右臂 内侧划 弧向上 冲击 拳眼朝下 右 掌 自然 护于左 臂

4、 内侧 上 身往前微倾 目视左拳前 方 图 8 1 2 接上式 缓缓起身 左脚撤步至右脚旁 两脚并拢 站立 双拳变掌 双 臂 由身体 两侧至体前划 圆 两掌至体前 时两掌指尖相对 中间相距 两 寸有余 掌心朝下 停 至小腹 前 日视前方 图 1 2 7 接上式 猛然起身 左脚 向前上步 右脚跟 自然 抬起 左臂外旋 屈肘 左拳 心朝 内 拳眼朝左 猛力 向 上攉打的同时 右拳变掌 虎 口自然分开 在左拳击 出 时迎击左肘内侧 日视左拳 上 方 图 7 7 9 接上式 猛然起 身 两腿伸直 两脚位置 仍然不变 左拳由上往下 向内经 胸前 向头上方划 弧下砸 拳 眼朝上 拳心 朝前 停 至头顶左上

5、方 4 5度 右掌 自然护于左 臂 内侧 目视左拳前方 图 9 I I 接上式 仍然保 持麒麟步 左拳直拳猛力 击出 拳眼朝上呈左竖拳 与肩同高的同时 右拳 自 然收 回至右腰间 目视左 拳前方 图 l 1 图 1 3 1 3 接上式 两掌缓缓下落 置于身体两侧 掌心朝内 中指尖 轻点裤缝 头颈正直 目视前方 沉肩坠肘 腰身正直 图l 3 0 责任编辑乔汉 率极高 慎重告诉你 五 卜岁以下的患者坚持服药 六至八个月即可彻底治愈 永不复发 技术转 让费 3 O 0 o元 邮编 4 5 7 6 0 0 河南省 台前县 医学专科 新技 术培诩 学校 台前县人 民路凤凰商城对过 联系人 孙老师 电 话 0 3 9 3 2 2 1 1 5 7 3手 机 1 3 9 3 8 3 0 6 2 2 5 f 咨询或发短值索取简介 汇款 农行卡号 9 5 5 9 9 8 1 5 1 7 7 8 1 6 1 5 1 2 7 邮 政帐 号 6 2 2 1 8 8 5 0 2 0 0 0 1 4 5 6 5 7 7 户名 孙 绪 芳www 1 3 9 3 8 3 0 6 22 5 wa y e 6 8 t o m 3 3 呈 一 耋萝 一 一一一一一一一一扎一一 一 一一一一一一一一 倦 榄馓礁 一 一一一一一 有 钋舫 铡糨 兰自 一 一一一一一一一一

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